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La procrastinazione è un comportamento comune che tutti noi sperimentiamo, ma cosa succede nel nostro cervello e nel nostro corpo quando rimandiamo senza una ragione valida? Questo comportamento può generare stress e portare a sentimenti di fallimento, vergogna, colpa e insicurezza. La chiave per interrompere questo ciclo è comprendere cosa ci spinge a procrastinare.
Vitalii Nebelskyi, su TED-Ed, descrive come i procrastinatori cronici sono spesso perfezionisti che temono il fallimento. Questo comportamento è una risposta neurologica allo stress, simile alla reazione di attacco o fuga che tutti gli esseri viventi hanno in situazioni minacciose. Quando ci troviamo di fronte a compiti che ci intimidiscono, il nostro cervello attiva queste risposte, portandoci a evitare il compito.
Il primo passo per affrontare la procrastinazione è riconoscere che non si tratta solo di gestione del tempo, ma di regolazione emotiva.

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Tony Hale, che ha interpretato Paura in Inside Out 2, ha intervistato per il National Geographic la psicologa e scrittrice Lisa Damour riguardo al suo ruolo di consulente per tutto ciò che concerne la scienza delle emozioni così come è raccontata nel nuovo film della Pixar.

Lo storytelling e l'esperienza scientifica contribuiscono a rendere accessibile e familiare il complesso argomento dello sviluppo emotivo degli esseri umani, offrendo agli spettatori di tutte le età un vocabolario per comprendere e esprimere meglio i propri sentimenti, normalizzando le intricate esperienze emotive che incontriamo lungo la nostra vita.

Durante la fase dello sviluppo nei bambini e dell'adolescenza il cervello diventa più sofisticato, consentendo emozioni autocoscienti.
L'evoluzione delle emozioni consente ai bambini di comprendere la differenza tra il mondo interno ed esterno, oltre a conoscere meglio se stessi. L'ansia gioca un ruolo importante in questo film. Ciò che l'ansia richiede è la capacità di immaginare e anticipare. La paura è la nostra risposta alla minaccia immediata, mentre l'ansia è l'immaginare cose che potrebbero accadere.

Alcuni considerano la musica heavy metal e i suoi fan come un pericolo e una forma degenerata di cultura, ma la realtà è ben diversa.

Il team di DW History and Culture è andato al festival Wacken Open Air, in Germania, per parlare con i fan del metal riguardo al loro amore per il genere. Ciò che hanno scoperto è che questi appassionati sono estremamente socievoli e amichevoli. Anche i residenti locali sono rimasti impressionati da quanto sia facile andare d'accordo con loro.
Ciò è dovuto a diversi fattori, la loro passione per la musica metal offre una forma di stress relief, libertà e senso di appartenenza che li unisce e li rende una comunità unica.

Esistono pochi studi cinematografici così strettamente legati al genere horror come la Universal Pictures, Matt Draper passa in rassegna alcuni dei mostri classici portati in vita dagli studios durante la prima metà del XX secolo, notando come siano diventati nel tempo sempre meno terrificanti e sempre più umani.
Draper esplora le idee di alienazione, solitudine, persecuzione e tragedia, facendo un parallelo tra ciò che accade sullo schermo e la vita reale per spiegare come i messaggi sottintesi di questi horror gotici siano ancora così attuali.

Sebbene in molti possano comprendere il concetto dell'effetto Dunning-Kruger, non molti riescono a percepirlo in loro stessi. E tutti ne soffriamo a volte, in qualche modo, anche se potremmo non esserne mai consapevoli.
L'effetto descritto dagli psicologi David Dunning e Justin Kruger, alla fine degli anni novanta, è un pregiudizio cognitivo in cui le persone sopravvalutano erroneamente le proprie conoscenze o abilità in un'area specifica. Ciò tende a verificarsi perché la mancanza di consapevolezza di sé impedisce di valutare accuratamente le proprie capacità.

BBC Reel racconta quanto sia difficile possedere una sufficiente umiltà intellettuale e quando questa possa essere l'unico tratto che ci permette di aspirare a diventare davvero più intelligenti di quello che siamo.

Il sogno lucido è la capacità di controllare consapevolmente i sogni all'interno di un sogno, offrendo l'opportunità di modellare l'ambiente onirico secondo la propria volontà. Il fenomeno del sogno cosciente coinvolge il sognatore alla fine del sonno REM.
Nell'antichità il sogno lucido era principalmente una pratica utilizzata in ambito esoterico, diventando in tempi più recenti oggetto di studi scientifici con tanto di guide passo passo per apprenderne le tecniche e provare a sviluppare i propri sogni coscienti.